Đầu tiên, quần áo thể thao phải phù hợp với sự thay đổi của nhiệt độ môi trường. Khi tập thể dục, bản thân cơ thể con người tiêu thụ rất nhiều nhiệt. Nếu nhiệt độ của môi trường tập luyện cao, thì mặc quần áo thể thao rộng rãi và nhẹ có thể giúp tản nhiệt. Nhưng nếu nhiệt độ môi trường tương đối thấp, thì bạn có thể chọn một số loại quần áo có thể giữ nhiệt hiệu quả để cơ bắp của bạn cảm thấy mềm mại và thoải mái. Tránh những chấn thương vật lý không cần thiết trong thể thao.
Thứ hai, không nên chọn trang phục thể thao quá bó, sẽ lộ khuyết điểm về hình thể, thoải mái, tiện lợi có thể luyện tập tốt hơn.
